Не обещаю. Доказываю.

Уже имея опыт индивидуальных занятий с тренером, Евгений поменял все мое представление о тренировках. Сейчас для меня это очень увлекательный и приносящий только удовольствие и пользу процесс. Первое, что уникально в программе тренировок с Евгением - это анализ состава тела, узнала много важного и интересного. Отталкиваясь от этого, была создана моя индивидуальная программа тренировок, поставлена цель и, самое главное, точно в срок достигнута! Помимо всего этого, есть определенные физиологические особенности, про которые я рассказала Евгению и он очень профессионально отнесся к этому. Данный факт так же был учтен при составлении плана тренировок. И отдельное спасибо хочется сказать за прекрасную атмосферу, поддержку и мотивацию. За здоровым и красивым телом только к Евгению. Рекомендую всем однозначно!

Искала тренера, когда на весах вес в очередной раз пошёл вверх, посоветовали Костина Евгения. Мало того, что, выполняя все его рекомендации, за короткий срок весь набранный вес ушёл, а это за 2 месяца около 7кг, так и он научил правильно следить за питанием, чтобы не набирать больше. Кроме того, на тренировках обращает внимание также на проблемы здоровья, такие как пласкостопие, например. Замечательный тренер с опытом, который находит подход к каждому своему ученику. Под его руководством за короткий период приходишь к желаему результату с минимальными нагрузками, ничего не болело после тренировок, а результат был на весах)

Добрый день! Хочу выразить благодарность тренеру клуба STEX Евгению Костину.
Евгений— бесспорно мастер своего дела! Он умеет заряжать энергией и вселять веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение!
4 месяца ⏳прошло с того момента, как я решилась привести себя в форму 💪 Про Евгения могу сказать только теплые слова – профессиональный, всегда собранный, позитивный и в меру требовательный🙌.
Евгений работает на результат, научит правильно питаться🍴, подскажет в любом вопросе📚, очень внимателен к каждому подопечному.
Каждая тренировка для меня эффективна, по сравнению с тем уровнем, с которым я пришла сюда в зал , это небо и земля.
Мой результат почти достигнут, за все время занятий я похудела на 13 кг и наладила инсулин💃стала чувствовать себе лучше и увереннее.
Если Вы хотите изменить своё тело то обращайтесь только к нему!! Рекомендую!!

Оставлю свой отзыв о работе тренера Евгения Костина. Занимаюсь с ним около двух лет, и за это время регулярные тренировки стали просто необходимой частью моей жизни.
Евгений очень правильно, на мой взгляд, выстраивает первичные квалификационные тренировки, анализируя желания и возможности подопечного. И, далее, конструктивно составляя тренировочный процесс, добивается максимального совпадения этих наших возможностей с этими нашими желаниями.
Всю необходимую сложную информацию доносит понятно. Во время тренировки находится рядом. С первых тренировок ставит правильную технику выполнения упражнений, корректирует в дальнейшем.
Результаты радуют и даже во время самостоятельных поддерживающих тренировок. При соблюдении всех рекомендаций Евгения вес стабилен, мышцы не болят, показатели растут, о существовании аптек вообще забываешь. Вообщем, не тренер, а золото!
После каждой тенировки и на следующий день чуствуешь себя бодрой и энергичной, здоровый дух в здоровом теле, настроение отличное. А знаете почему?😉

Занимаюсь с тренером Евгением Костиным уже несколько месяцев. Работаем над рекомпозицией тела.
Мне очень импонирует подход Евгения: он составляет индивидуальный план тренировок исходя из исходных данных и пожеланий клиента, контролирует самочувствие во время занятий, даёт рекомендации по питанию.
Я очень довольна результатом! Мышцы укрепились, тело стало более подтянутым. Раньше были постоянные проблемы со спиной, сейчас я о них забыла! Как-то незаметно изменились пищевые привычки.
Спасибо большое, Евгений!

Мне посоветовали позаниматься на тренажерах, поскольку у меня сильно болела поясница. В зале я сразу попала к Евгению, он учил меня с нуля. Поставил правильную технику выполнения упражнений на тренажерах, давал эффективные советы по питанию. Через несколько месяцев у меня перестала болеть спина, также прошли боли в шее, которые меня тоже беспокоили. Хочу сказать спасибо Евгению, мне занятия действительно помогли!

Пришел в зал с проблемами со спиной (после рекомендаций и советов врачей). Особых надежд не питал, думал, что тренер просто скажет делать жим, присяд и становую, составит может программу и все.

Но был приятно удивлён очень комплексным и глубоким подходом Евгения к тренировкам и отличными советами по питанию.
Как итог: спина чувствует себя в разу лучше, как бонус постепенно скидывается лишний вес, улучшилось общее состояние и физическая форма.

Очень рад, что у нас в городе есть такие специалисты. Евгению большая - благодарность, а тем кто думает попробовать - однозначная рекомендация.

Всем рекомендую занятия с тренером Евгением. Нагрузка подбирается по пульсу и подходит идеально. На занятие хочется идти. Правильная техника выполнения помогает избежать каких-либо травм. Самочувствие улучшается значительно. Результаты тоже впечатляют. За 2 месяца регулярных тренировок в тренажёрном зале 2-3 раза в неделю мне удалось, учитывая сидячую работу, значительно укрепить физическую форму, и даже отправиться в горы. Не рекомендую так поступать и всё же уделять больше времени физ подготовке, но тем не менее я зашла на Оштен (2804) и Фишт (2868) в темпе группы, которая оказалась значительно более подготовленной. При этом на спуске у некоторых более подготовленных ребят возникли проблемы с коленями, а у меня нет, что очень и очень приятно удивило. От тренировок укрепляются также связки и суставы. Моё следующее нереальное достижение - это бег. Никогда в жизни не бегала, вернее пыталась начать и бросала, в том числе из за травм. Но через еще 3 месяца занятий максимум 2 раза в неделю я начала бегать 5 км дважды в неделю и сейчас постепенно увеличиваю результат. В целом качество жизни существенно поменялось, пропали усталость и какие-либо мелкие недомогания в виде головной боли или ноющей спины после целого дня за компьютером. И появилось много активного отдыха и соответствующее окружение! Интересно что же дальше 😉

Тренируюсь у Евгения более 2 лет, за это время сбросил более 40 кг лишнего веса. Результатом очень доволен. Для меня очень важно что ключевым аспектом тренировок является безопасность для здоровья - во время занятий контролируется сердечный ритм, давление и другие значимые параметры, а нагрузка подбирается так что бы не терять мотивации в течении длительного времени. Кроме того тренер дал определяющие рекомендации по соблюдению режима питания, что так же дало положительные результаты.

Евгений, грамотный и профессиональный тренер. Один из немногих делает полный состав тела и по нему уже составляет обдуманную и грамотную программу тренировок. Обращает внимание на все физиологические особенности организма и старается сделать тренировки максимально комфортными, с пользой для здоровья и фигуры. Вес уходит постепенно, примерно 2 килограмма в месяц,за полгода шикарный результат, без срывов и жёстких ограничений.

Искала тренера для 13 летнего сына, он сильно поправился. Остановила свой выбор, на тренере из клуба Динамика, Евгении Костине и ни разу не пожалела об этом.
Благодаря его грамотной работе, советам по питанию и индивидуальному подходу, результат превзошёл мои ожидания. Минус 12 кг за три месяца, и самое главное, благодаря тренеру, решили проблему (о которой даже не подозревали) со спиной.
Глядя на сына, я тоже решилась заняться собой. У меня пока результат, минус 8 кг за три месяца. Хожу на тренировки с удовольствием, перестала болеть спина и появилось ощутимо больше энергии.
Если хотите получить результат и при этом получать удовольствие от тренировок, вам к Евгению Костину.
Однозначно, рекомендую!!

Многие, приходя впервые в тренажёрный зал, ставят чёткую цель, сроки, загораются идеей и также быстро перегорают, с чувством стыда за невыполненнве себе обещания. Бездумно нагружая себя непосильными нагрузками в большом количестве, после которых нет сил даже ходить, вы попадётесь в ловушку быстрых результатов, что чревато ущербом для здоровья, возможно, травмами, и вскоре отвращением к спорту!
Чтобы в вашей жизни такого не случилось, категорично рекомендую обратиться к персональному тренеру, настоящему профессионалу своего дела - Костину Евгению Олеговичу !
Евгений - квалифицированный специалист, очень внимательный и заинтересованный, подбирает программу индивидуально, учитывая возможные ограничения, постоянно на связи и готов помочь советом и ответить на любой вопрос. Помимо тренировок, он консультирует по вопросам питания, всегда поддержит и подбодрит. Его советы и тонкости техники упражнений очень помогут в достижении цели. Евгений следит за отчётами каждый день и всегда даёт необходимые рекомендации.
Не существует волшебной пилюли - есть первоклассный тренер - Евгений, который поможет раскрыть внутренний потенциал!
Выбрав Евгения своим тренером, Вы найдёте не только лучшего наставника, но и друга! Тренировки будут всегда в радость, потому что Евгений не только крутой тренер, но и замечательный человек, интересный собеседник. В общем, скучно точно не будет. Не тренер, а золото!

На протяжении нескольких лет я занимаюсь с тренером Евгением Костиным. За это время были достигнуты не маленькие результаты, я сбросила 11кг.
Во время тренировки Евгений контролирует технику выполнения упражнений на тренажёрах и состояние организма.
Огромный плюс в том, что Евгений дает всю необходимую информацию и навыки для самостоятельных занятий.
По мимо занятий в зале, Евгений каждый день проверяет дневник питания и даёт рекомендации на что следует обратить внимание.
Хотелось бы еще сделать акцент на личные качества Евгения, которые имеют не малое значение: нацеленность на результат, ответственное отношение к работе, пунктуальность, внимательность, требовательность, четкость, а также любовь к делу, которым он занимается.

Я пришла в зал в октябре и сразу решила заниматься с тренером. О чем ни разу не пожалела. Впечатления от занятий с Евгением - крайне положительные. Он Настоящий мастер своего дела. Это мой первый тренер, и я рада, что попала именно к нему. Благодаря грамотно составленным Программам, существенно повысилась выносливость. И что самое главное- стала получать кайф от тренировок! За 4 месяца похудела на 9,5 кг. И это не предел.

Хочу порекомендовать тренера Евгения. Под его чутким руководством похудел с 98 до 82 кг. Евгений внимательный тренер, перед началом и во время тренировки всегда следит за физическим состоянием клиента, нагрузкой, даёт советы по правильному питанию

Хочу выразить благодарность Костину Евгению, как очень грамотному тренеру. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение. Я довольна своими результатами.

Тренер всегда будет следить за вашим здоровьем, как во время тренировки, так и вне. Составит курс питания и рацион, который будет соответствовать вашим физиологическим параметрам. Пришел 155кг, ушел с 89. Работа чуть больше года. Остаться недовольным, надо постараться. Главное слушать и не самовольничать

Занималась с Евгением год персонально, за это время узнавали мое тело, мои привычки, мои возможности и исходя из этого строили персональную программу. Очень увлекательное путешествие получилось. Изначальных запросов моих достигли, все было профессионально и чутко со стороны Евгения. Спасибо!

Евгений Костин, отличный тренер. Он дает очень позитивные и многофункциональные тренировки. После которых видно реальный результат. Всем рекомендую!!!

Спорт важная составляющая современного человека!!! И если есть желание оставаться физически активным и здоровым необходим грамотный подход к спортивным тренировкам. В этом мне помог в фитнес клубе "Динамика" тренер Евгений Костин. Постановка целей и постепенное достижение этих целей... Для меня было открытие, что физические нагрузки в спорт зале, это не обязательно мышечная боль, а плавное увеличение нагрузки при которой отсутствует дискомфорт в теле. Тренеровки с Евгением начались с биоимпедансного анализа тела, после которого был определен состав тела (большинство девушек интересует количество жира в теле в килограммах и процентном соотношении исходя из веса, роста, возраста...БУДЕТ ИНТЕРЕСНО ЭТО УЗНАТЬ), и поставлены цели для его улучшения... Питание, постепенные нагрузки медленно, но верно делают свое дело... Итог: увеличение мышечной массы, сокращение жировой...и желаемые формы в отражении зеркала!!!

Евгений спасибо! Не ожидал сбросить 11кг за 4 мес. Всем советую.